Food Freedom · 14 päivää
Ohjattu ohjelma, jossa tutkit, mikä ohjaa ruokavalintojasi, tapojasi ja mielitekojasi - ja rakennat omaa suhdettasi ruokaan.
Mikä ohjaa valintojasi?
Ruokavalinnat eivät synny vain tiedosta. Niihin voivat vaikuttaa tottumukset, tilanteet, mieliteot ja se, mitä ruoka merkitsee juuri sinulle. Food Freedom antaa tilaa tutkia näitä asioita ilman syyllistämistä.
Tavoite ei ole luvata tiettyä muutosta. Tarkoitus on antaa sinulle aikaa ja välineitä ymmärtää omaa ruokasuhdettasi paremmin.
Mitä 14 päivään sisältyy
Food Freedom on itsenäinen 14 päivän ohjelma. Se sisältyy myös WILDERBODYyn, joten WILDERBODYyn osallistuvan ei tarvitse tehdä sitä uudelleen, jos sen on käynyt aiemmin.
Ohjelmassa on päivittäisiä videoita WILDFITin perustajalta Eric Edmeadesilta, materiaaleja ja työkaluja sekä JP:n ohjausta. Ohjelmaan kuuluu vähintään yksi JP:n vetämä livevalmennuspuhelu viikossa.
Oma ensiaskeleesi
Voit tutustua Food Freedomiin omana ohjelmanaan tai keskustella JP:n kanssa siitä, sopiiko se tilanteeseesi. Jos etsit pidempää kokonaisuutta, WILDERBODY on 14 viikon matka, johon Food Freedom sisältyy.
Terveys- ja lääkityspäätökset kuuluvat aina sinulle ja omalle lääkärillesi.